doTERRA essentiële oliën voor beginners
Ben je nieuw met essentiële oliën? Hier is een eenvoudig overzicht van hoe je je reis met doTERRA essentiële oliën kunt beginnen.
Begin bij de basis.
Citroen
Eigenschappen:
Reinigend, revitaliserend, opbeurend
Gebruik voor het reinigen van tafels, aanrechtbladen en andere oppervlakken
Verwijdert kauwgom, lijm en andere plakkerige resten
Geeft een pittige smaak aan je favoriete desserts of drankjes
Kan een gezonde spijsvertering ondersteunen
Verspreid om de lucht te zuiveren en een verkwikkende en verfrissende geur te creëren.
Lavendel
Eigenschappen:
Verzachtend, kalmerend
Doe een paar druppels op je kussen ter voorbereiding op een goede nachtrust.
Breng direct aan om onzuiverheden te verminderen.
Een paar druppels in je bad kunnen stress letterlijk wegspoelen.
Het innemen van 1-2 druppels kan het zenuwstelsel kalmeren.
Pepermunt
Eigenschappen:
Verkoelend, stimulerend, natuurlijk insectenwerend middel
Inwendig gebruiken om incidentele maagklachten te verlichten
Een paar druppels in de nek aanbrengen ter verkoeling
Verdampen naast het bed voor een schone, verfrissende geur ’s nachts
Inmasseren op hoofd en nek om spanning te verlichten
Toevoegen aan shampoo of conditioner voor een stimulerende hoofdhuidmassage
Frankincense (Wierook)
Eigenschappen:
Vernieuwend, verfraaiend, verjongend, aardend
Inwendig gebruiken ter ondersteuning van een gezonde cel- en immuunfunctie*
Uitwendig aanbrengen ter verbetering van huidoneffenheden
Verdamping zorgt voor een gevoel van ontspanning
TeaTree (Theeboom)
Eigenschappen:
Verzachtend, reinigend
1-2 druppels gecombineerd met je gezichtsreiniger of moisturizer zorgt voor een extra diepe reiniging; je kunt het ook na het scheren op de huid aanbrengen.
Aanbrengen op vinger- en teennagels om je nagels er schoon en gezond uit te laten zien.
Gebruik als effectieve oppervlaktereiniger.
Voeg een paar druppels toe aan shampoo of masseer het in de hoofdhuid.
Voeg toe aan tandpasta of meng het met water als een eenvoudige mondspoeling.
doTERRA Air Ademhalingsmix
Eigenschappen:
Verkwikkend, verfrissend, zuiverend
Uitwendig aanbrengen op de borst voor een diepe ademhaling
Verdampen naast het bed voor een heldere ademhaling ’s nachts
Verdund aanbrengen op de bovenlip en diep inademen: Verfrist en verheldert de zintuigen
Uitwendig thuis aanbrengen op een koude, regenachtige dag: Voel je verfrist en opgetild
doTERRA Diepblauwe Verzachtende Blend
Eigenschappen:
Verzachtend, ontspannend
Aanbrengen op voeten en knieën voor en na het sporten
Maak je spieren blij na een training en breng het aan op de juiste lichaamsdelen
Masseer in de onderrug na een dag achter een bureau zitten of na fysiek werk
doTERRA ZenGest
Eigenschappen:
Mix voor spijsverteringsolie
Neem een paar druppels ter ondersteuning van een gezonde spijsvertering.
Om de spijsvertering te ondersteunen, neem een paar druppels in water of thee.
Wrijf een paar druppels op de maag om een opgeblazen gevoel, gasvorming en indigestie te verminderen.
doTERRA On Guard
Eigenschappen:
Beschermende oliemix
Om je immuunsysteem te versterken voor een reis of tijdens de seizoenswisseling, voeg 2-3 druppels toe aan een plantaardige capsule of neem het direct in.
Verstuif thuis of op kantoor tijdens de herfst- en wintermaanden.
