Voor de meeste vrouwen zijn veel essentiële oliën een geschikte en veilige optie tijdens de zwangerschap. doTERRA heeft altijd een conservatief standpunt ingenomen ten aanzien van het gebruik van haar producten tijdens de zwangerschap. Klinische studies naar de veiligheid van essentiële oliën tijdens de zwangerschap zijn zeldzaam vanwege de ethische kwesties die gepaard gaan met het testen van stoffen op zwangere vrouwen en hun foetussen. Daarom vertrouwen we voornamelijk op een geschiedenis van veilig gebruik.
Het is echter belangrijk om te weten dat het tijdens de zwangerschap niet ongebruikelijk is dat het lichaam van een vrouw bijzonder gevoelig is voor essentiële oliën. Vanwege deze verhoogde gevoeligheid is het zeer belangrijk dat een zwangere vrouw een arts raadpleegt voordat ze een product gaat gebruiken. Verdere veiligheid kan worden bereikt door de toepassingsgebieden aan te passen om de verhoogde gevoeligheid tijdens de zwangerschap te compenseren. Zelfs als een zwangere vrouw onze producten zonder problemen heeft gebruikt, moet ze haar arts toch informeren over de producten die ze gebruikt. Deze informatie kan belangrijk zijn, aangezien uw arts verschillende behandelplannen kan overwegen.
Omdat elke zwangerschap anders is, kan een arts een aanstaande moeder helpen bepalen welke essentiële oliën het meest geschikt zijn voor haar zwangerschap.
Als het om de zwangerschap gaat, zijn er weinig dingen zo belangrijk als goede voeding. Een goede ontwikkeling van de foetus hangt grotendeels af van een goede voedingstoestand van de moeder. Een uitgebalanceerd dieet met gezonde, onbewerkte voeding en een goede balans tussen macronutriënten – namelijk koolhydraten, vetten en eiwitten – kan bijdragen aan een goede voedingstoestand.
Vanwege de verhoogde voedingsbehoefte tijdens de zwangerschap, die de normale lichaamsbehoefte overtreft, worden multivitaminen of prenatale vitamines echter vaak door artsen aanbevolen.
Hoewel doTERRA Microplex VMz Food Nutrient Complex niet is ontworpen als prenatale vitamine, is het een voedingssupplement dat bestaat uit biologisch beschikbare vitaminen en mineralen die in onze moderne voeding ontbreken. De formule bevat een uitgebalanceerde mix van de essentiële antioxidanten vitamines A, C en E en een energiecomplex van B-vitaminen, gepresenteerd in een gepatenteerde glycoproteïnematrix. Microplex VMz bevat ook gechelateerde mineralen zoals calcium, magnesium en zink voor een optimale bot- en stofwisselingsgezondheid. Microplex VMz bevat de botanische mix van pepermunt, gember en karwij om de maag te verzachten bij mensen die mogelijk last hebben gehad van maagklachten door andere vitamine- en mineraalproducten.
Omdat de behoefte van de moeder aan foliumzuur, ijzer en andere voedingsstoffen veel hoger is dan de normale lichaamsbehoefte, is aanvullende suppletie waarschijnlijk noodzakelijk. Zoals met elk voedingssupplement dat tijdens de zwangerschap wordt gebruikt, dient u uw zorgverlener te raadplegen om uw specifieke voedingsbehoeften tijdens elke zwangerschap te bepalen.
Naast de kernvoedingsstoffen in doTERRA Microplex VMz, neemt ook de behoefte van moeders aan calcium en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor gezonde botten toe. Wetenschappers zijn het erover eens dat voldoende calcium en vitamine D gedurende het hele leven, als onderdeel van een evenwichtige voeding, het risico op osteoporose kan verminderen. doTERRA Women Bone Nutrient Essential Complex is een mix van vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor gezonde botten bij vrouwen, vanaf de adolescentie tot en met de menopauze. Bone Nutrient Essential Complex is samengesteld met biologisch beschikbare vormen van natuurlijke voedingsstoffen, waaronder vitamine C en D, evenals calcium, magnesium en andere sporenelementen die een gezonde botdichtheid ondersteunen naarmate een vrouw ouder wordt.
Misselijkheid: Zwangerschap veroorzaakt een aantal fysiologische veranderingen die per zwangerschap enigszins verschillen. Een van de meest voorkomende, vooral in de vroege stadia van de zwangerschap, is echter ochtendmisselijkheid. De term ‘ochtendmisselijkheid’ kan misleidend zijn, omdat het zich niet beperkt tot de ochtenduren, maar ook veelvoorkomende gevoelens van misselijkheid of ongemak later op de dag kan veroorzaken. Gelukkig zijn er essentiële oliën die kunnen helpen bij deze normale misselijkheid.
De essentiële oliemix en softgels van doTERRA ZenGest zijn speciaal samengesteld om de spijsvertering te ondersteunen, de maag te kalmeren en de algehele spijsvertering te behouden. Deze unieke mix, bekend als doTERRA’s ‘buik-temmer’-mix, bevat gember, venkel en koriander om incidentele maagklachten te verlichten. ZenGest is een gezonde, natuurlijke en milde manier om maagklachten te verlichten en is ideaal tijdens de zwangerschap.
DigestTab is een calciumcarbonaattablet verrijkt met DigestZen Digestive Blend. Deze tablet biedt de voordelen van essentiële oliën voor de spijsvertering, gecombineerd met de zuurneutraliserende eigenschappen van calciumcarbonaat. Calciumcarbonaat, afkomstig van natuurlijke mineralen, helpt de maagzuurbalans te behouden door overtollig maagzuur te neutraliseren. Het speciaal samengestelde calciumcarbonaat in DigestTab is minder kalkachtig dan veel vergelijkbare producten op de markt en veel gemakkelijker te kauwen en te slikken.
DigestTab kan naar behoefte tijdens of tussen de maaltijden worden ingenomen ter verlichting van incidentele maagklachten en brandend maagzuur. Tabletten kunnen ook voor en na het eten van problematisch voedsel worden ingenomen (aangezien veel vrouwen merken dat bepaalde voedingsmiddelen brandend maagzuur kunnen veroorzaken).
Gezonde slaap
Tijdens de zwangerschap kan een goede nachtrust soms moeilijk lijken. Dit komt deels door de ongemakken die ontstaan naarmate de foetus groeit. Maar zelfs met de ongemakken van de zwangerschap kan een kalme, ontspannen toestand vaak helpen om de slaaproutine van een vrouw te verbeteren. Aromatische melanges zoals doTERRA Balance, doTERRA Breathe en doTERRA Serenity, evenals individuele oliën zoals muskaatsalie, dille, lavendel en sandelhout, bevorderen een gevoel van kalmte en kunnen bijdragen aan het creëren van een ideale omgeving voor een goede nachtrust. Ze kunnen ook plaatselijk op de voeten worden aangebracht of, indien gewenst, inwendig worden gebruikt. Voeg een paar druppels toe aan uw dekens of kussens. Verstuif 30 minuten voor het slapengaan of tijdens uw nachtelijke routine. Een of twee druppels lavendel in een kop heet water maken een ontspannende thee die u kan helpen bij het slapengaan.
Laten we het ook even hebben over doTERRA Serenity Softgels. Serenity Restful Complex is een unieke combinatie van essentiële lavendelolie en natuurlijke plantenextracten in een vegetarische softgel die je kan helpen de herstellende slaap te krijgen die je nodig hebt, zonder dat je je de volgende dag moe en slaperig voelt. doTERRA Serenity Restful Complex combineert de grondig onderzochte, ontspannende eigenschappen van essentiële lavendelolie en L-theanine, samen met citroenmelisse, passiebloem en kamille, om ontspanning en slaap op een milde manier te bevorderen.
Zoals de meeste zwangere vrouwen zullen melden, kunnen emoties tijdens de zwangerschap extra heftig zijn. Dit is een natuurlijk gevolg van schommelende, verhoogde hormoonspiegels tijdens de zwangerschap. Hoewel het vinden van emotioneel evenwicht tijdens bepaalde fasen van de zwangerschap, of zelfs dagelijks, onmogelijk lijkt, kunnen essentiële oliën een krachtig hulpmiddel zijn om dit te verbeteren.
Essentiële oliën staan misschien wel het meest bekend om hun vermogen om de stemming diepgaand te beïnvloeden. Door zorgvuldige analyse van de chemische samenstelling van elk van onze oliën heeft doTERRA het doTERRA Mood Management System ontwikkeld. Met vier gepatenteerde essentiële oliemengsels die veelvoorkomende categorieën van emotioneel welzijn vertegenwoordigen, maakt het doTERRA Mood Management System emotionele aromatherapie eenvoudig en toegankelijk voor iedereen die te maken heeft met veelvoorkomende negatieve emoties.
Extra ondersteuning
Omdat veel vrouwen tijdens de zwangerschap een verhoogde gevoeligheid voor bepaalde aroma’s ervaren, zijn er naast het doTERRA Emotional Aromatherapy System ook andere essentiële oliën en melanges die kunnen helpen bij het aarden en in balans brengen van emoties.
doTERRA Balance Grounding Blend is een van onze populairste essentiële oliemelanges voor emotioneel welzijn. De perfecte mix van spar, ho-hout, wierook, blauwe palet en blauwe kamille met gefractioneerde kokosolie. doTERRA Balance biedt een verleidelijke geur die kalmte en ontspanning bevordert. Begin uw dag met het plaatsen van doTERRA Balance op uw vloer voor een gevoel van vrede en rust gedurende de dag, of breng doTERRA Balance aan op uw polsen of nek om angstige gevoelens te verzachten wanneer dat nodig is.
ClaryCalm, een topische melange van muskaatsalie, lavendel, bergamot, Romeinse kamille, cederhout, ylang-ylang, geranium, venkel, wortelzaad, palmarosa en vitex, is een andere melange die helpt bij het in balans brengen van verhoogde emoties. doTERRA Serenity Blend kan ook helpen bij het verminderen van spanning en een kalmerend effect op emoties.
ClaryCalm en doTERRA Serenity kunnen worden verdampt voor een aardend, harmoniserend effect op emoties. Beide kunnen ook op het hart worden aangebracht voor een constant aromatisch effect, zelfs onderweg. Sommige vrouwen vinden het bijzonder nuttig om ClaryCalm in een warm bad te gebruiken voor gelijktijdige plaatselijke en aromatische voordelen. Serenity kan op een vergelijkbare manier worden gebruikt en biedt ook geweldige emotionele ondersteuning wanneer het op de voetzolen wordt aangebracht.
Huid
De huid van een vrouw verandert ook tijdens de zwangerschap. Naarmate de baarmoeder van een vrouw uitzet, kan de huid in haar buik worden uitgerekt en soms de groeiende foetus niet bijhouden.
Een ander huidprobleem waar veel zwangere vrouwen last van hebben, is een verhoogde talgproductie. Gelukkig kunnen veel essentiële oliën helpen om een vette huid te verminderen en ook de zichtbaarheid van oneffenheden te verminderen, terwijl ze de huid verfraaien. Enkele favorieten zijn wierook, grapefruit, helichrysum en immortelle. Breng de olie naar behoefte aan op de huid, verdun het als u last heeft van gevoeligheid, of overweeg het toe te voegen aan een moisturizer. Vergeet niet om direct zonlicht te vermijden gedurende 12 uur na het gebruik van citrusoliën.
Bevalling
Tot slot bespreken we de hoogtepunten van de zwangerschap: de bevalling. Net zoals essentiële oliën het emotionele welzijn tijdens de zwangerschap bevorderen, zijn ze ook effectief in het stimuleren van positieve emoties tijdens de bevalling. Het is niet ongebruikelijk dat een vrouw angstige gevoelens of gevoelens van onzekerheid ervaart vóór de bevalling. Daarom kan het benutten van de diepgaande effecten die essentiële oliën kunnen hebben wanneer ze aromatisch worden gebruikt om de stemming te verbeteren en negatieve gevoelens te verlichten, ongelooflijk krachtig zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die wel essentiële oliën gebruikten, minder angst ervoeren en positiever waren over hun ervaringen dan vrouwen die geen essentiële oliën gebruikten tijdens de bevalling.
Als een vrouw essentiële oliën gebruikte voor emotionele ondersteuning tijdens haar zwangerschap, kunnen haar favoriete oliën een goed startpunt zijn bij het overwegen van wat ze tijdens de bevalling wil gebruiken. En als ze nog geen favoriete olie heeft gevonden, gebruik dan etherische oliën die bekend staan om hun kalmerende, aardende effecten op de stemming, zoals lavendel, muskaatsalie, of mengsels zoals doTERRA Balance of doTERRA Serenity. Doe een paar druppels in een diffuser en verspreid het voor een intens aromatisch effect. Vrouwen dienen hun zorgteam te raadplegen om de diffuser op een plek te plaatsen die hun behandeling niet hindert of in de weg zit.
